Gebelik kadınlara verilmiş bir mucize. Yaklaşık 40 hafta kadar süren bu süreç anne ve bebek için hayatın en tehlikeli yolculuğu. Sağ salim sonuçlanması, çıkabilecek tüm aksiliklerin akılda tutularak yapılan bir takip sürecine bağlı. Takip için ise annenin güvenebileceği ilgili, bilgili bir hekim gerekiyor. İyi bir takip uygulanması; gereken rutin muayene, test ve incelemeleri kapsıyor. Dikkatle bazı belirtiler taranıyor. Hekim ve anne adayı arasında oluşması gereken güven özellikle ilk hamileliklerde daha rahat ve stressiz bir hamilelik geçirilmesinde büyük rol oynuyor.
Yenidoğan bebek, dış dünyaya uyum sağlamak için birkaç haftalık bir süreye ihtiyaç duyar .İlk haftarlarda, ne zaman ne yapacağını önceden kestiremek pek mümkün olmaz. Bazı günler daha aktif, bazen sessiz olurlar.
Yeni doğan bebeğin beslenmesi, bakımı gibi konular anneyi korkutabilir. Fakat bebeğini kucağına alan her anne bebeğin tüm ihtiyaçlarını giderebilmesi için hamile kaldığı andan itibaren bununla ilgili her türlü donanımın kendisine verildiğini görüp rahatlar. Bu donanımlardan en heyecan verici olanı ise emzirme.
EMZİRME
Kendiniz ve bebeğiniz için sakin, rahat bir yer bulun. Bebeği, kucağınızda yüzü size dönük olacak şekilde tutun. Meme ucunu bebeğin yanak veya alt dudağına değdirip ağzını açmasını sağlayın ve memeye tutturun. Emerken , sadece meme ucu değil, çevresindeki koyu renkli bölüm de bebeğin ağzı içinde olmalıdır. Aksi halde, emme meme başında çatlaklara yol açar ve canınız yanar. Emzirme bittiğinde, bebek memeden ayrılmıyorsa, ağzına küçük parmağınızı vererek meme başını bebeğin ağzından çıkarın, böyle yapmazsanız canınız yanabilir. Her emzirmede, bebeğin önce bir taraftaki sütü bitirmesini sağlayın, daha emmek istiyorsa öteki memeden verin. Yenidoğan bebek, 24 saatte 8-12 defa, yani 2-3 saatte bir , emmek isteyebilir Ama, korkmayın, bu sıklık giderek azalacaktır! Emziren annenin meme başlarının temizliği için su kullanması yeterli olacaktır. Emzirmeler arasında, göğüslerden süt akabilir, meme başlarını kuru tutmak için ped kullanmak gerekecektir.
GAZ ÇIKARMA
Bebeğin emerken yuttuğu havayı çıkarması, onu rahatlatacaktır. Emzirmenin ortasında ve sonunda gazını çıkarmak uygun olur, çünkü yuttuğu hava bebeği rahatsız ederek daha fazla emmesine engel olabilir. Gazını çıkarmak için, bebeği omzunuzun üstüne veya kucağınıza yatırın veya kucağınızda oturtun, usulca sırtına vurun veya sırtını sıvazlayın. Çoğu bebek, gaz çıkarırken emdiğinin bir kısmını da çıkarabilir. Bu gerçek bir kusma değildir, endişe etmeye gerek yoktur. Sadece kendi giysinizi bir mendille korumanız yeterli olacaktır.
GÖBEĞİN BAKIMI
Enfeksiyon gelişimini önlemek için göbek kordonunu temiz tutmak gereklidir. Bunun için; her bez değişiminde, alkol veya doktorunuzun önerdiği başka bir antiseptik solüyona batırılmış bir kulak temizleme çubuğuyla kordonun özellikle tabanını silmelisiniz. Bu işlem, bebeğin canını yakmaz. Göbek düşene kadar, bebeğin bezini göbek kordonu dışarda kalacak şekilde aşağıdan bağlayın. Bebeği suya sokarak banyo yaptırmayın, sadece silin.
ALT BAKIMI
Yenidoğan bebeğiniz, günde 6-8 bez ıslatabilir ( Neyse ki bu sıklık sonradan azalacaktır ). Bazı bebekler günde bir kaka yaparken, bazıları her emme sonrası yapacaktır, her ikisi de normaldir. İlk günlerde koyu yeşil, siyah renkli olan dışkı, sonraki günlerde sarı- yeşil, yumuşak kıvamlı bir şekle dönecektir ( Bebeğin yumuşak ve sulu dışkı yapması normaldir, ishal anlamına gelmez ) Mama ile beslenen bebekler daha kıvamlı dışkı yaparlar. Bez kirlenince hemen değiştirerek, bebeğinizin altını iyice temizleyerek pişikleri önlemiş olursunuz. Altında kızarıklık olursa,temizleyerek havada kurutmaya bırakınız. Doktorunuzun önerdiği çinko oksit içeren kremlerden kullanabilirsiniz. Kız bebeklerde alt temizliğini mutlaka önen arkaya doğru yapın. İlk birkaç hafta beyaz bir akıntı olabilir, bu normaldir.
ANNE SÜTÜNÜ ARTIRMANIN YOLLARI
*Kendinizi henüz bebeğiniz doğmadan psikolojik olarak emzirmeye hazırlayın.
*Çevrenizdekilerin emzirme ile ilgili vereceği pek çok öneri olabilir ve bu sizi sıkabilir. Bu yüzden
sadece doktorunuzdan bilgi alın. Kafanızı karıştırmalarına izin vermeyin.
*Bebeğiniz doğduktan ilk yarım saat içinde başka hiçbir gıda maddesi vermeden emzirin.
*Bebeğinize ilk 6 ay içinde emzik veya biberon vermeyin. Bunları emerek yorulan bebeğiniz daha az anne sütü emeceğinden vücudunuz da daha az süt üretecektir.
*Dengeli ve yeterli beslenin.
*Bol sıvı tüketin.
*Kendinizi çok fazla yormadan dinlenerek işlerinizi yapın.
*Bebeğinizi her istediği zaman emzirin. Memeden ayrılma kararını bebeğinize bırakın.
*Bebeğiniz geceleri emmek istediği zaman emzik vermek yerine emzirmeyi tercih edin.
*Doktorunuz önermediği sürece kesinlikle mama takviyesi yapmayın.
*Yeni doğum yaptım, bebeğim daha çok minik diyerek çevrenizin de etkisi ile kendinizi eve kapatmayın.
EMZİRMENİN BEBEĞE SAĞLADIĞI FAYDALAR
*Anne sütü doğaldır. Hiçbir katkı maddesi içermez.
*Anne sütü bağışıklığı arttıran maddeler içerir.
*Anne sütünün enfeksiyonlara karşı koruyucu özelliği olduğundan emzirilen bebekler daha sağlıklı olur.
*Anne sütü bebekleri bir takım kanser türlerine karşı korur.
*Sindirimi diğer besinlere göre daha kolaydır.
*Anne sütü diabete karşı korur.
*Anne sütü ile beslenen bebeklerin obez olma ihtimali daha düşüktür.
*Anne sütü astım, kulak enfeksiyonu ve ani bebek ölümü riskini düşürür.
*Anne sütü bebekleri ishale ve sarılığa karşı korur.
*İçeriğinden dolayı anne sütü doğal bir sakinleştirici ve ağrı kesicidir.
*Emzirmek bebeklerin diş sağlığını korur ve çene yapısını güçlendirir.
*Emzirmek bebeklerin fiziksel açlığının yanında duygusal açlığını da doyurur.
*Araştırmalara göre emzirilen bebeklerin zeka seviyesi daha yüksek olur.
EMZİRMENİN ANNEYE SAĞLADIĞI FAYDALAR
*Emzirme meme ve yumurtalık kanserine yakalanma riskini düşürür.
*Emzirme doğum sonrasında rahmin küçülmesini hızlandırır.
*Emzirme doğum sonrası kanamaları azaltır.
*Emzirerek harcanan kalori, doğum kilolarının atılmasına yardımcı olur.
*Emziren annelerde kemik erimesi riski daha düşüktür.
*İlk altı ay sadece anne sütü ile besleme gebeliğe karşı doğal koruma sağlar.
*Emziren annenin bebeği ile arasındaki duygusal bağ daha çabuk kurulabildiğinden annelik güdüsünü arttırır.
*Emziren anne daha huzurludur. Çünkü hazır halde gelen sütü sadece bebeğe sunmak dışında başka bir işi yoktur. Isıtmak, temizlemek gibi.
EK GIDALARA GEÇİŞ
6 ayını doldurmuş bebek anne sütü ile birlikte ek gıdalar almaya başlamalıdır. Bu hem anne için hem de bebek için heyecanlı bir deneyimdir. Sadece anne sütünü tadan bebek annesinin özenle hazırlayacağı başka besinlerin tadına bakacak, daha önce hiç tatmadığı bu besinleri yutmaya çalışacaktır. Annenin bu aşamada çok sabırlı olması çok önemlidir. Memeden doymaya alışmış bebek için tamamen farklı bir şey olan kaşığa alışmak zor olacaktır. Kaşığın bebeğin ağzını acıtmayacak türden seçilmesi gerekmektedir. Önceleri itiraz edecektir ama annenin sabrı ve azmi ile başaracaktır. Bebeği beslerken bebeğin 45 derecelik bir açı oluşturacak şekilde yatırılması daha güvenli ve sağlıklı olacaktır. Daha sonra (oturmayı tam olarak gerçekleştirdiğinde) oturtularak yedirilmelidir. Anneler ne yaparlarsa yapsınlar her zaman bebeklerini yeterince besleyemediklerini düşünerek üzülürler. Bu kaçınılmazdır. Fakat bebeğin güven duyulan bir doktorunun olması işleri kolaylaştıracaktır ve anneyi rahatlatacaktır. Doktorun hazırladığı ilk dışarıdan gıda listesi anneyi ben ne yapacağım telaşından kurtaracaktır.
DENENMİŞ BEBEK MENÜSÜ
İlk kez dışarıdan gıdalarla beslenecek bebek için hazırlanmış bir listedir.
Sebze Çorbası
*1 orta boy patates
*1/2 havuç
*1 tatlı kaşığı pirinç
*2 su bardağı su
*Pişmeye yakın 1-2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
1 hafta sonra; çorbanın içerisine bir çorba kaşığı yağsız dana kıyma, 1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek, 1/2 kabak konur. Sebze bulunulan mevsime göre değiştirilebilir.
Muhallebi
Sebze çorbasından 2-3 gün sonra verilmeye başlanır.
100cc su içerisine 1 tatlı kaşığı pirinç unu veya mısır nişastası ile pişirilir, ateşten indirildikten sonra 3 ölçek silme devam maması katılır.
Kahvaltı
Muhallebi verilmeye başlandıktan 3-5 gün sonra verilmeye başlanır.
*Devam maması kullanılır
*1 dilim ekmek veya 2-3 adet bisküvi
*1 tatlı kaşığı pekmez
*1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağı
*1 kibrit kutusu tuzsuz beyaz peynir
*1 yumurta sarısı (10 dk.kaynatılmış olmalı, katı sarı kısmından leblebi tanesi büyüklüğünde başlanır)
Sabah kahvaltı, öğle vakti sebze çorbası, akşam üzeri muhallebi ve ara öğünlerde organik meyve verilerek bebeğin 1 günlük ihtiyacı anne sütü ile birlikte tamamlanmış olur. Anne sütü bebek ne zaman isterse mutlaka verilmelidir. Anne sütü bebek ne zaman isterse mutlaka verilmelidir.
Bu liste ilk başlangıç içindir. Bebek 9 aylık olduğunda listeye eklemeler, değişiklikler olacaktır.
SAĞLIK İLE İLGİLİ YAZILANLAR SADECE EDİNİLEN BİLGİ VE TECRÜBELERE DAYANILARAK YAZILMIŞTIR. SAĞLIKLA İLGİLİ HER KONUDA HEKİMİNİZ İLE GÖRÜŞMENİZ GEREKLİDİR. YAZILANLAR TEDAVİ AMAÇLI KULLANILMAZ.
